Professeur salariée : Lison Sugny Jours et horaire : - jeudi de 20h00 à 21h00   Cotisation : - voir page : Lien Cotisation Fitness

Reprise : jeudi 23 septembre 2021

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE

Le Pilates va vous permettre une nette amélioration de votre posture corporelle, tout en affinant votre taille et renforcer vos muscles profonds.

Il est basé sur la respiration ventrale et la contraction du planché pelvien.

Les objectifs principaux de cette méthode Pilates sont le renforcement musculaire, la souplesse, mais surtout la diminution de vos douleurs musculaires.

Nombre de participants minimum 13 et maximum 20